Bodyweight Exercise9 멸치의 꽁치되기 도전기(풀업,Pullup) 안녕하세요. 봄봄입니다 :-) 저는 30대 후반이고, 태양인 체질에 마른 몸을 갖고 있어요. (몸무게 50킬로 초반)🤫 가정을 꾸리고 아내와 아이도 생기고 사랑하는 가족과 더 건강히 오래 살고자 운동을 시작하게 되었습니다. 몸을 조금이라도 건강하게 변해보고자 여러 노력을 하였지만 계속된 실패, 포기😭😢😥 결국은 건강 악화로 갑상선 수술까지... (회사 스트레스와 잦은 음주)🍺🍶 누구나 그렇듯 여러 이유를 붙여서 포기를 하다가 다시 시작!! 그 시작은 맨몸운동!! Bodyweight Exercise 맞나요? 그중에서 상체는 풀업(Pull up)과 푸시업(Push up)을 주로 할 생각입니다. 엉터리 풀업 수술 후 약 1년만에 다시 10개를 넘겼어요. 👏👏 하지만 운동을 조금이라도 하신 분이 보게 되면 엉터.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 3 다음
